Kristallit

rytmisen voimistelun harrasteryhmä

Rytmisen voimistelun harrasteryhmässä harjoitellaan kaksi kertaa viikossa, kaksi tuntia kerrallaan. Tunneilla harjoitellaan lajitekniikkaa, lajin perustaitoja sekä välinetekniikkaa monipuolisesti eri välineillä. Ryhmään voi hakeutua myös kesken kauden, ilmaisen kokeiluharjoituksen kautta. Ryhmä on tarkoitettu 7- vuotiaille, ja sitä vanhemmille voimistelijoille.

Ryhmässä voimistelevien on mahdollista osallistua voimisteluliiton stara-kilpailuihin tai valmentajan harkinnan mukaan C-level kilpailuihin Suomessa ja ulkomailla. 

Ryhmän voimistelijat voivat osallistua myös seuran näytöksiin ja kisakatselmuksiin kauden aikana.

Harjoitusajat:

Tiistai 17-19

Perjantai 17-19

Ryhmän valmentajat: Jennifer Mustonen, Emilia Uuramo, Julia Jääskeläinen, Madeleine Vuolle-Apiala

Timantit

Ryhmässä harjoitellaan 3-4 kertaa viikossa, 3-3,5 tuntia kerrallaan. Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti välinetekniikkaa, lajin perustaitoja, opetellaan kilpailukoreografioita sekä kehitetään voimistelijoiden fyysisiä ominaisuuksia systemaattisesti ja turvallisesti. 

Ryhmässä voimistelevat kilpailevat kausittain yksilön tasosta sekä iästä riippuen B- tai C- level kilpailuissa, Suomessa ja Ulkomailla. Lisäksi voimistelijoiden on mahdollista saada lisäkokemusta esiintymisestä seuran kisakatselmuksista ja näytöksistä. 

Ryhmään voi hakeutua kesken kauden, ilmaisen kokeiluharjoituksen kautta.

Harjoitusajat:

Maanantai 17-20

Tiistai 16:30-20

Perjantai 17-20

Sunnuntai 16-18:30

Ryhmän valmentajat: Emilia Uuramo, Madeleine Vuolle-Apiala, Julia Jääskeläinen, Anni Pellikka

Hype Elite

Rytmisen voimistelun edustusryhmä

Rytmisen voimistelun edustusryhmä harjoittelee vähintään 5-6 kertaa viikossa, ja harjoitustunteja kertyy viikossa kauden jaksosta riippuen 23-30 tuntia viikossa. Ryhmässä keskitytään laadukkaaseen kokonaisvaltaiseen valmennukseen sekä kehitykseen taidollisesti, fyysisesti sekä tuloksellisesti.

Ryhmän yksilöt kilpailevat kausittain A- ja B-level kilpailuissa ulkomailla ja Suomessa. Lisäksi yksilöt osallistuvat mestaruuskilpailuihin kevätkaudella, sekä tähtäävät muihin arvokilpailuihin. 

Viikkoharjoittelu koostuu koreografiaharjoittelusta, välinetekniikasta, baletista, voimaharjoittelusta, muusta fysiikkaharjoittelusta mm. liikkuvuus, nopeus ja kestävyys sekä psyykkisen valmennuksen elementeistä.

Ryhmään voi hakeutua valintaharjoitusten kautta. Valintaharjoituksia voidaan järjestää pidemmällä jaksolla, esimerkiksi viikon kestävällä harjoitusjaksolla. 

Ryhmän valmentajat: Emilia Uuramo, Tia Hertz, Jennifer Mustonen, Julia Jääskeläinen, Anni Pellikka